Friday, June 10, 2011

diet II


masih lagi cerita tentang diet.. Ada orang terlebih berat badan. BMI tak unggul. Pakai baju mahal cam manapun tak menarik nampaknya. belum lagi obessiti, darah tinggi, kolestrol tinggi (betul ke??), sakit jantung, stroke dan bermacam2 lagi penyakit..

Ada yang terkurang berat badan. Aneroxia , bulemia dan ntak apalagi macam penyakit berkaitan dengan pemakanan. Kalau perempuan tak nampak shape body kan... kalau lelaki hai macam melayang2 je.

sbb entry kali ni nak cerita pasal diet. Diet kalau diikut sebutan kita2 ni ialah mengawal berat badan. Diet mengikut kamus wikipedia ialah secara nutrisi jumlah makanan yang diambil oleh manusia atau organisma. Diet juga dikaitkan sebagai pengambilan nutrisi atau pemakanan untuk tujuan kesihatan / pengurusan berat badan.

Berikut merupakan panduan diet dalam Info Sihat . bagi anda dan saya apalagi mari makan makanan yang lebih sihat..